Setiap warga Malaysia terpaksa melalui jangkamasa yang agak panjang untuk ‘berkurung’ samada di dalam rumah, apartmen, rumah pangsa atau mana-mana saja. Kekangan ini berlaku kerana kita ada musuh untuk diperangi: virus COVID-19. Cara merebaknya sangat mudah: berjangkit daripada individu ke individu melalui titisan pernafasan apabila yang berjangkit itu bersin dan batuk ataupun juga kerana sentuhan pada permukaan yang telah dicemari virus.

Salah satu senjata utama adalah penjarakkan sosial – amalan janggal untuk manusia namun ia sangat penting dan kritikal.

Disebabkan kebimbangan berjangkit, duduk rumah pada suatu tempoh tanpa interaksi dengan dunia luar ini berkesan untuk memutuskan rantaian jangkitan namun kebimbangan yang sama penting dengan kesihatan fizikal juga perlu diambil kira iaitu kesihatan mental.

Boleh jadi, terdapat sebahagian warga Malaysia yang terpaksa menghadapi rintangan mental dan boleh membawa kepada kemurungan. Namun permulaan kesihatan mental ini harus bermula dengan diri sendiri dulu.

STFC menyediakan infografik Cara-Cara Melawan Kemurungan sebagai panduan untuk amalan kesihatan mental supaya diteruskan atau dimulakan bagi sebahagian dari kita ketika tempoh PKP ini.

Sebagai maklumat tambahan, Kerajaan Negeri Selangor juga memperuntukkan RM1 juta di dalam Pakej Rangsangan Selangor Prihatin Fasa Kedua untuk menangani tekanan dan kemurungan bagi menghadapi COVID-19.

#SelangorGempurCovid19
#MentalSihatPKP
#STFC
#COVID19

(Sumber : Selangor Task Force Covid 19)